Reise seg
Å reise seg opp krever motorikk, styrke, bålstabilitet og balanse.
Program 4. Reise seg
Dette er den siste delen av seksjonen med stående stol. Her har vi lagt til en ny vanskelighetsgrad og trappet opp øvelsen.
Program 3. Reise seg
I denne delen øver vi også på å reise oss fra en stol, men vi øker vanskelighetsgraden på øvelsen.
Program 2. Reise seg
I denne delen øver vi på å reise oss fra en stol. I de neste tre avsnittene øker vi vanskelighetsgraden.
Program 1. Reise seg
I denne episoden øver vi på å stå oppreist, noe som krever motorikk, styrke, kjernestabilitet og balanse.